যদি আপনি যৌন সক্রিয় হন, নিয়মিত এইচ আই ভি পরীক্ষা একমাত্র উপায় আপনার এইচ আই ভি অবস্থা জানার জন্য। কিন্তু সবসময় স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যাওয়া সম্ভব হয়য় না, বা হয়ত পরীক্ষাকেন্দ্রের গোপনীয়তা বা নিরাপত্তা নিয়ে দ্বিধা রয়েছে আপনার মনে।
কিছু জায়গায়, বাড়িতে পরীক্ষা করা যায় এরকম এইচ আই ভি পরীক্ষা কিট পাওয়া সম্ভব। স্ব-নির্ণয়কারক এই কিটগুলো স্বাস্থ্যকেন্দ্রে এইচ আই ভি পরীক্ষার মত হয়ত অতটাও নির্ভুল নয়, কিন্তু কোনও পরীক্ষা না হও্যার থেকে স্ব-নির্ণয় শ্রেয়। যদি কোন কারণবশতঃ আপনি পরীক্ষা করাতে চাইছেননা বা পারছেননা, এটা সবচেয়ে ভাল উপায়।
অধিকাংশ স্বনির্ণায়ক এইচ আই ভি পরীক্ষাগুলি প্রায় ২৩ থেকে ৯০ দিনের মত সময় নেয় সঠিকভাবে এইচ এই ভি সনাক্ত করতে। এই সময়ের মধ্যে এইচ আই ভি - পজিটিভ হলেও এইচ আই ভি নেগেটিভ ফলাফল আসতে পারে। তাই, এই মধ্যবর্তী সময়ের মধ্যে এবং পরে আবার পরীক্ষা করানো উচিৎ এইচ আই ভি র অবস্থা জানতে। পরীক্ষা সামগ্রীর মধ্যে যে জিনিসপ্ত্র থাকে, তাতে এই তথ্য দেওয়া থাকে যে এইচ আই ভি ভাইরাস নিষ্ক্রিয় করার অ্যান্টিবডি কখন নিররণয় করা যায়। যদি আপনার মনে হয়য় যে গত ৭২ ঘন্টার মধ্যে আপনি এইচ আই ভি সংক্রমনের ঝুঁকি নিয়েছেন, কোন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন পোস্ট এক্সপোজার প্রোফাইল্যাক্সিস এর ব্যাপারে।
বাড়িতে এইচ আই ভি পরীক্ষার দুটো পদ্ধতি আছে। এক, একটা পরীক্ষার কিট পাওয়া যায় যেখানে একটি বিশেষ কাঠিতে লালা লাগিয়ে সঙ্গে সঙ্গে পরীক্ষা করে ফলাফল দেখা যায়। দ্বিতীয় উপায় বাড়িতে রক্ত সংগ্রহ করে, ল্যাব এ পাঠানো পরীক্ষার জন্য। বিল্ডিং হেলদি অনলাইন কম্যুনিটিসএর কাছে আরো নির্দিষ্ট তথ্য আছে এখানে ।
যদি আপনার পরীক্ষার ফলাফল ইতিবাচক/পজিটিভ আসে, একজন চিকিৎসক এর কাছে যান। তিনি আরো সূক্ষ্ম পরীক্ষা করে নিশ্চিত করতে পারবেন আপনার পরীক্ষার ফলাফল ঠিক কি ভুল। কিছু সময়ে এইচ আই ভি পরীক্ষা ভুল করে পজিটিভ ফল দিয়ে দেয়, তাই সবচেয়ে ভাল হয়য় যদি কোন ডাক্তার আবার পরীক্ষা করেন। যদি পজিটিভ আসে, আপনার ডাক্তার চিকিতসা শুরু করবেন এবং অন্যান্য সাহায্যমূলক পরামর্শ দেবেন। যদি ফলাফল নেতিবাচক/ নেগেটিভ আসে, নিয়মিত পরীক্ষা করতে থাকা উচিৎ। এছাড়া ডাক্তারের সাথে প্রেপ শুরু করার ব্যাপারে কথা বলতে পারেন, যেটি একটি ওষুধ যা যা দৈনিক খেতে হয় এইচ আই ভি প্রতিরোধের জন্য।
ইদানিং স্ব-নির্ণায়ক এইচ আই ভি পরীক্ষা কিট ইউরোপ আর মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সহজেই পাওয়া যায়। কি কি কিট আপনি পেতে পারেন সেটা জানতে এখানে দেখুন। যদি এই কিটগুলো আপনার জন্য উপযুক্ত নয়, তাহলে নিকটতম এইচ আই ভি পরীক্ষাকেন্দ্রে খুঁজতে এখানে দেখুন।