如果你的性生活较为频繁，那么定期进行HIV病毒检测是确定你健康状况的唯一方法。但是，去诊所并不总是那么便利，或者你可能会担心在HIV检测过程中的隐私或安全问题。
在某些地方，你可以获取HIV检测试剂盒之后在家中自测。自我检测工具包不如你在诊所、医院所接受的HIV检测准确，但自我检测比完全不检测要好。如果出于一些原因，你不能或不选择医疗服务方进行HIV检测，那么这就是自检另一个的优点。
大多数在家中检测HIV需要23到90天才能准确检测出HIV的状态。在此期间，实际上是HIV阳性，有可能会检测出HIV阴性。在窗口期期间和之后进行检测以确定你的HIV状态十分重要，你的检测包中包含的说明材料也会告诉你可检测到HIV抗体的时间范围。如果你觉得自己在过去的72小时内接触过HIV病毒，请立即与医疗服务方讨论暴露后预防（PEP）措施。
目前有两种方法可以在家检测HIV。第一个是检测工具包，你可以使用棉签或者拭子收集唾液样本，并在家中即刻查看到检测结果。第二种方法是在家中取血样本并将其送到实验室进行处理。建立健康线上社区（Building Healthy Online Communities）有更多关于这些检测的具体信息，请点击这里了解详情。
如果你的检测结果表明是HIV阳性，请和医疗服务提供方同步消息，他们可以提供更准确的检测来确认你的家庭自测结果。有时候，HIV检测可能会产生假阳性结果，因此最好让医疗服务方再次对你进行检测。如果他们确认你的阳性检测结果，服务方也可以立即帮助你开始治疗并帮你对接到其他的支持性服务。如果你得到阴性检测结果，请务必继续定期进行HIV检测以了解你的状况。你可能还想与医疗服务方讨论如何开始PrEP，这是一种有助于防止感染HIV的日常用药。
目前，欧洲和美国都可以轻松获得家用检测试剂盒。若想了解哪些HIV家用检测试剂盒可供选择请点击这里。如果家用检测包不适合你，请点击这里找到离你最近的HIV检测站点。